trotz heuschnupfen sport machen?

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2 Antworten

Sport stärkt das Immunsystem was dir auch in Punkto Allergie / Heuschnupfen etwas helfen kann. Auf der anderen Seite bist du beim Sport im Freien den Pollen natürlich mit der ganzen Bandbreite ausgesetzt. Am besten probierst du aus, wie du im Zuge deiner Sportlichen Betätigung mit deiner Allergie zurecht kommst. In der Pollenstarken Zeit mußt du unter Umständen etwas moderater trainieren. Ansonsten einfach mit deinem Arzt Rücksprache halten. Ich selbst bin auch Allergiker und passe meine Trainingsintensität der Pollenentwicklung etwas an.

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Ist es wohl, solange du es nicht übertreibst, aber das merkst du dann schon. Vor allem aber solltest du atmen üben. Den unbewußten Atem bewußt machen. Mal ein oder zwei Therapiestunden nehmen, damit du weißt, wo es lang geht. Heuschnupfen ist inakzeptabel.

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