Trotz Fitnessstudio keine Gewichtsabnahme?

2 Antworten

Gewichtsreduktion geht fast ausschliesslich über die Ernährung. Da solltest du mal intensiver forschen.

Du hast Muskelmasse zugenommen durch das Training. Muskeln sind schwerer als Fett, deswegen kann es sein, dass du schwerer wirst, obwohl du abspeckst.

Gewicht ist unwichtig - das Spiegelbild muss passen!

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