Traumfigur ohne zu hungern?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Es ist immer von Vorteil auf die sanfte Tour das Körpergewicht zu reduzieren da der Körper sich so besser anpassen kann und du auch das Gewicht längerfristig halten kannst. Du mußt nicht komplett auf KH verzichten. Die Menge macht es aus. Von daher experimentiere ruhig etwas. Du bekommst dann ein Gefühl dafür was bzw. welche Mengen du dir leisten kannst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja, schaffst du und es ist auch deutlich besser, langsam abzunehmen als mit Hungern oder Radikaldiäten, weil der Körper hier das Energielevel runterfährt und du somit deutlich weniger Energie verbrauchst und also auch nicht abnimmst, trotz weniger essen. Der Körper gewöhnt sich auch an Low Carb, deshalb sollte man nicht seine Energie nur in einseitige Diäten stecken. Wichtiger ist eine negative Kalorienbilanz, die darf aber nicht zu gross sein.

Und: Der Körper nimmt ab wo er will, steuern kannst du das nicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Low carb solltest du dich für den Rest deines Lebens ernähren. Das ist gut und gesund! Dass zuviele Kh dick machen hast du ja schon erlebt... Warum also dieses unsinnige Festklammern an Kh!?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wegen Lowcarb alleine hast Du sowieso nicht abgenommen, sondern weil Du weniger Gesamtenergie zugeführt hast, als Du benötigt hattest......

Und darauf musst Du weiterhin einfach nur achten.....

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?