Traningsplan (14 Jahre)

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3 Antworten

Wenn du die Bauchmuskelatur trainierst solltest du auch den Gegenspieler trainieren, also den Rücken.

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Für einen Anfänger ist das gut. Du kannst aber nach einiger Zeit auch in ein Studio gehen, da kannst Du mehr erreichen. Kraft- und Kraftausdauer bekommst Du auch beim Turnen oder der Leichtanthletik. Die machen auch Kraftaufbautraining, der Nebeneffekt für die Sportart ist aber sehr hoch. Überlege das mal-Viel Erfolg!

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Zum Zeitvertreib ist er ok, wenn du etwas erreichen willst, dann nicht.

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wurststurm 11.12.2013, 21:26

Was soll er denn deiner Meinung nach mit 14 Jahren erreichen?

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whoami 11.12.2013, 21:47
@wurststurm

Hast du denn mit 14 keine Ziele gehabt die du zu erreichen gedachtest!? Es gibt nichts Schlimmeres als ziel- und planlos durchs Leben zu gehen!

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