Trainingsplan wechsel tipps für neuen

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2 Antworten

Kommt drauf an, warum Du was ändern willst und worauf Du Lust hast.....

Du könntest mehr splitten, oder weniger, oder mal andere Übungen trainieren. Vielleicht mal was an den Seilzügen machen? Die Komplexübungen sind koordinativ anspruchsvoller und machen mir persönlich richtig Laune....

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