Trainingsplan für 15 Jährigen

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1 Antwort

Googel doch mal oder guck bei Youtube....

Versuchs mit Fitnesstraining, Fitnessprogramm, Trainingsplan, Workouts, Muskelaufbau, was weiss ich. Das Netz ist voll davon und ohne Bilder / Video ist das hier schwierig zu erläutern....

Oder frag im Bekanntenkreis, ob da einer Erfahrung hat.

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