Trainingsplan, erfahrung, supplements

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1 Antwort

Vergiss die Supplements, die braucht's als 'Anfänger' keineswegs. ALso spar Dir das Geld. Allerhöchstens ein gutes Whey-Protein, falls Du nicht schon genug Eiweiss (Hähnchen, Hüttenkäse, Magerquark, Fisch, etc.) zu Dir nimmst. Falls nötig, dann entscheide Dich aber mindestens für ein allgemein gut bewertetes Produkt. http://supplementbewertung.com/protein-supplements/

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