Trainingspausen Fortschritt

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Können das Wassereinlagerungen sein, die sich in der Zeit einer Pause bilden?

Komplett auf das Training zu verzichten ist unnötig und nicht zielführend. Um dich vom anstrengenden Training zu erholen reicht es alle 6-8 Wochen eine leichte Trainingswoche einzulegen.

Was möchtest Du wissen?