Trainingsmethoden für Tennis

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Medizinballtraining zu Hause?

Hat jmd eine Idee wie ich zu Hause mit einem Medizinball trainieren kann?? In so ziemlich jedem Raum von uns haben wir Holzboden und die Wände sind auch definitv ungeeignet um mit einem Medizinball dagegen zu werfen. Gibt es da z.B. irgendwelche Matten die man auf den Boden legen kann oder so?? Also habt ihr irgendwelche Ideen wie ich trotzdem mit einem Medizinball trainieren kann? Danke für die Hilfe :)

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Eiskunstlauf Trockentraining

Ich bin ein ziemlicher Späteinsteiger und bräuchte ein paar Übungen für zuhause. Habt ihr Ideen welche Übungen man braucht . PS.Welche dehnübungen brauch man für dieses Beim über kopf ding?

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Wo findet man Trainingsmethoden + Übungen der Footballer?

Würde mich gerne auf diesem Gebiet ein bisschen mehr informieren um mehr Variationen in meinem Übungsgut zu bekommen! Habt ihr gute Tipps? lg

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Welches Tipps habt ihr für eine guten Netzangriff beim Tennis?

Ich spiele nicht sehr viel Tennis, und nicht nicht so gut, aber mir macht es unheimlich Spaß. Ich möchte gern öfters ans Netz vor gehen und angreifen, weil das irgendwie meiner Mentalität entspricht, aber leider bin ich am Netz nicht sonderlich erfolgreich. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps für, damit ich am Netz vorne erfolgreicher sein kann?

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Übungen für Platzierung des Aufschlags beim Tennis?

Gibt es irgendwelche Tricks und Kniffe wie ich meinen Aufschlag beim Tennis besser platzieren kann? Wäre um jeden Rat dankbar. Irgendwie geht der Ball immer dahin wo er will und nicht wo ich das gerne hätte!

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Welche Übungen gibt es, um das Ausatmen unter Wasser im Schwimmen zu üben?

Hallo, welche Übungen kann ich mit einer Kinderschwimmgruppe machen, um das Ausatmen unter Wasser zu üben? Habt Ihr irgentwelche Ideen?

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