Training mit 14 und Eiweiß Shakes

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4 Antworten

wenn du nicht gleich einen "billig-shake" vom discounter um die ecke nimmst,dann ist so ein shake nicht schädlich (damit meine ich hochwertige markenprodukte).allerdings ist dies nur geldmacherei und deinen eiweißbedarf kannst du durch eine gesunde ernährung zu genügend über die normale nahrung decken,ohne zu supplementieren. hülsenfrüchte,fisch,fleisch,milchprodukte etc... da ist genügend eiweiß drinne.

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Dass ein Kind dermassen kontrolliert was es isst halte ich zumindest für extrem und potenziell bedenklich. In dem Alter sollte man auch mal Kuchen essen, Burger und auch mal abhängen.

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vincent2544 25.04.2013, 12:32

Klar esse ich auch noch Kuchen, burger, Döner etc. ich treffe mich auch sehr oft mit meinen freunden. Ich lebe wie ein ganz normaler Junge :D nur ich achte auch darauf was ich und wann ich etwas esse. ;)

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Schädlich ist es nicht!

Eiweiß ist ja schließlich auch in Fleisch usw drinnen ;)

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In diesem Umfang ist das noch in Ordnung......

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