training in den ferien?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Du kannst doch dein eigenes Training machen!

Geh Joggen (am besten Intervalltraining), mach Sprints in allen möglichen Varianten. Zwischendurch mal längere, moderate Läufe.

Mach verschiedene Technikübungen, z.B. Ball jonglieren, Sprint mit Ball, Slalom (mit Flaschen oder so abstecken), Passübungen gegen eine Wand/Bank. Du könntest dich ja auch mit anderen Mitspielern der Mannschaft treffen, dann könnt ihr auch Partnerübungen machen!

Es gibt unzählige Möglichkeiten, du kannst viel was man im Training macht auch alleine zuhause machen!

Was möchtest Du wissen?