Training des gesamten oberen Bereichs (als Junge)

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1 Antwort

Ganz normale Pubertät, geht komplett von selbst weg. Kann sein, dass Hormone anders ausgeschüttet werden, wenn du Muskeln aufbaust.

Aber ich bezweifel sehr stark, dass ein Arzt einem 13-Jährigen sagt, er soll seinen Oberkörper trainieren.

Was sie aber wohl meint, sind einfach Liegestütze. Mach jeden Abend 3x10 und je nach dem, wie fit du bist mehr oder weniger.

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