Trainiert Trampolin springen den Beckenboden und unteren Bauch?

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2 Antworten

Es kommt auf die Bewegungen an die beim springen ausgeführt werden.Grundsätzlich ist das Springen auf einem Trampolin ein Super Training.Wenn die Beine angezogen werden wird der Bauch etc. mittrainiert.

Tiffy 24.05.2009, 18:28

Danke!

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Wenn Du breitbeinig springst, dann ist auch der Beckenboden beteiligt und wenn Du im Sprung die Beine hochreisst bis an die ausgestreckten Hände, dann wird der Unterbauch beteiligt.

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