Trainieren Sprinter eher Kraftausdauer oder Maximalkraft ?

1 Antwort

Bei den von dir angegebenen Übungen kannst du auf Maximalkraft trainieren. Mach hier bei den einzelnen Übungen 6-10 Wdhlg. Sprinten ist kein Ausdauersport. Die Kraftausdauer steht von daher nicht im Vordergrund.

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