Torso Rotation Maschine für die seitliche Bauchmuskulatur.

...komplette Frage anzeigen Das ist die Maschine - (Gesundheit, Kraftsport, Rücken)

2 Antworten

Ich mag dieses Gerät sehr gerne. Vorausgesetzt, die Übung wird langsam und kontrolliert ausgeführt, wenn mit zu viel Gewicht und Schwung gewuchtet wird, ist das nicht gut. Aber das ist bei jeder Übung sol

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Die Wirbelsäule kann im Ganzen stark rotieren, warum sollte das schlecht sein?

Die Übung ist auf jeden Fall eine gute Alternative, weil sie der Kraftkurve und Funktion der schrägen Bauchmuskeln besser gerecht wird.

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