Tennistraining.... Aufbau, Spiele

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1 Antwort

Fang erst einmal mit der Erwärmung an, z.B. Koordinationstraining. Da gibt es viele Varianten. Da sind 15-20min weg wie nichts. Lockers einspielen und anschauen wo Defizite sind. Danach paar Minuten Analyse und dann die entsprechenden Schlagtechnikübungen, wo die Defizite sind.

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