Tennismental?

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Wichtig ist die Konzentration beim nächsten Schlag zu belassen. Das Selbige musste ich beim Sportschießen lernen. Fehler selbst kannst du nicht rückgängig machen, aber wenn du bei der Sache bist, merkst du oftmals deinen Fehler und kannst den das nächste mal vermeiden.

Oft hilft es vor dem Spiel sich mit etwas möglichst runter zu fahren. Dem einen hilft Musik, dem anderen Spazieren gehen oder auch einfach nur sitzend auf dich konzentrieren (Meditation) und von all dem was am Tag gewesen ist weg kommen. Alles was zählt ist in dem Moment das Spiel. Ob du Chancen hast oder nicht spielt keine Rolle. Das einzige was zählt ist dass du konzentriert bist und das abrufst was du zu leisten imstande bist.

Wirst du während dem Spiel nervös und weißt nicht wo dein Fehler lag, atme durch und gehe im Kopf den optimalen Schlag durch. Spiele durch wie du dich zum Ball bewegst, wie du atmest und wie du den Ball schlägst. Damit richtest du deine Konzentration wieder auf das wesentliche im Spiel, anstatt jedes mal deinen Fehler im Kopf zu haben und ihn dadurch auch zu wiederholen oder weitere Fehler zu machen.

Tennis für Anfänger ?!

Hallo, gleich zu Anfang ich bin 12 aber behandelt mich nicht als wäre ich ein 4 jähriges Kind oder so. Also wer keine vernünftigen Antworten geben kann ist sicher am falschen Ort hier.

Ich bin an Tennis sehr interessiert und habe auch einige Freunde die schon Tennis spielen. Allerdings fällt mir auf das sie schon spielen seit sie 5 oder so sind und ich ja 12 bin man dann deshalb im Nachteil oder so ist. Dann noch die Ausrüstung also kostenlos ist sie sicher nicht und ich möchte schon eine gute Quali haben wie viel es ungefähr kosten müsste. Zum Schluss noch wie viele Trainerstunden man ungefähr braucht bis man einige maßen konrtolle über denn Ball hat. Vielleicht könnte ich dazu sagen das ich sehr sportlich bin aber ich weiß nicht ob es mir beim Tennis wirklich was hilft. Aber eine kleine Frage hätte ich zum Schluss doch noch, sollte man lieber Einzel Unterricht machen oder in einer Gruppe? Obwohl ich nicht wirklich weiß wie es in einer Gruppe funktionieren soll.

Ihr könnt natürlich auch noch Sonstiges einfach schreiben was ich so wissen könnte oder was ihr so erlebt habt mit Tennis ^^

LG

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