Tempotraining für Mountainbiker?

1 Antwort

Tempotraining als solches kannst du jetzt nicht wirklich im Gelände machen. Hier solltest du dann schon auf der Strasse fahren und dort intervallmäßige Tempoabschnitte einlegen oder auch bestimmte Distanzen gezielt auf Zeit fahren. Je nach Beschaffenheit des Geländes kannst du natürlich versuchen auch Berg Auf das Tempo etwas an zu ziehen, aber als richtiges Tempotraining kannst du das dann nicht bezeichnen. Ich würde dies wirklich gezielt auf der Strasse trainieren.

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