Tempotraining beim Laufen macht auch schneller auf dem Eis?

1 Antwort

Mir hat das Lauftraining, insbesondere Antritte,Tempoläufe,Waldläufe schnellere Läufe extrem viel fürs Schwimmen gebracht. Nämlich die Fähigkeit noch eins zuzusetzen, ich komm auch merklich schneller vom intensiven Bereich runter und bin schneller fit-was auch die Erholungszeit zwischen den Einheiten betrifft.

Also wenn es fürs Schwimmen was bringt, dann denke ich mir für das Eishockey erst recht, da läuft man zwar nicht, ist aber doch ähnlicher dem Laufen.

Was möchtest Du wissen?