Supplements einfach absetzen?

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3 Antworten

Ja, es bringt dir eh nichts also weg damit. Dir muss klar sein, dass der Effekt von Kreatin, Wasser im Muskel einzulagern, mit dem Ende der Supplemetierung auch wieder zurück geht. Sprich das Wasser geht ins Klo. Deine Supplemente produzieren somit auf lange Sicht nur teuren Urin.

Es bleibt dabei; hartes, strukturiertes Training kombiniert mit ausgewogener, gesunder und eiweissreicher Ernährung bringt den Erfolg - immer und garantiert. Alles andere bringt nichts, es gibt keinen Shortcut.

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