Suche gutes Buch für Sporternährung?

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3 Antworten

Hallo dammscho, schau dir mal unser Buch "Die F-AS-T Formel - Was erfolgreiche Sportler anders machen" an. Hier beschreiben wir für Ausdauersportler, die ideale Ernährungsweise für die Phasen Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität und Top Leistung.

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Sporternährung von Peter Kanopka kann ich dir empfehlen. Ist leicht verständlich und bringt auch gleich gut Beispiele

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Sport und Ernähung von Raschka/Ruf - wissenschaftlich fundiert und am aktuellsten Stand!

http://goo.gl/yJDJ6R

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