Strenger Trainingsplan Voltigieren gesucht!

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2 Antworten

auf den Pferd :D wenn dann auf der Frau ok so oft wie möglich Ausdauer mindestens 80 Minuten pro Kraft so oft wie möglich 24 Stunden frei

Hi, toll dass du so motiviert bist! Den Plan sollte aber dein Trainer schreiben, der deine Stärken und Schwächen kennt (Beweglichkeit, kraft, Schnellkraft, Koordination etc).Und um gut zu werden solltest du auch ganz viel selbst versuchen zu verstehen wie jede Übung funktioniert und woran du arbeiten musst. Vergleiche Videos von dir mit anderen. Guck alle in Zeitlupe, analysiere genau. Und vorm PC immer schön im Spagat sitzen 😃. Mit 14 kannst du auch anfangen dir selbst Pläne zu machen wenn du dich genug mit dem Thema beschäftigst. Auf Youtube etc gibts gute Anregungen wenn du unter Lehrgängen suchst. Wenn du allein trainierst mach vor allem kraft und Gelenkigkeit und Schnelligkeit. Technik lieber nur unter Kontrolle, sonst gewöhnst du dir Fehler an. Viel erfolg!!!

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