Straussenfleisch und Sprinttraining

1 Antwort

Eiweiß ist sinnvoll bei der Ausübung eines reinen Krafttrainings. Nichts desto trotz kannst du auch nach einem Sprinttraining Eiweiß zu dir nehmen, da das reine Sprinttraining keine ausdauernde Belastung ist die deinen Kolenhydratspeicher großartig sinken läßt. Eine Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydrate wäre hier sinnvoll. Straußenfleisch ähnelt von der Farbe her dem Rindfleisch und ist von der Konsistenz her sehr zart. Es enthält darüber hinaus sehr wenig Fett und Cholsterin. Als Fleischsorte durchaus zu empfehlen. Vom Geschmack her finde ich es auch sehr lecker.

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