Stimmt es wenn man Schultern trainier das ich dann nicht mehr wachse (16 Jahre alt 1,68 groß)?

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3 Antworten

Nein, das stimmt natürlich nicht. Ein Krafttraining behindert deinen herkömmlichen Wachstumsprozess nicht. Wichtig ist langsam und mit einer sauberen Technik zu trainieren um Verletzungen zu vermeiden.

Nein, natürlich nicht. Pass tatsächlich auf eine zu große Belastung auf, Du kannst Dir gerade in der Wachstumsphase ernste Verletzungen zu ziehen. Aber Auswirkungen auf Dein Wachstum hat das nicht.

Und wenn man in der Schule das Hirn trainiert wächst man auch nicht. Bleib also wie du bist....

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