stimmt es dass sich durchs laufen die sehnen verkürzen?

1 Antwort

Die Sehnen verkürzen sich aufgrund der sportlichen Belastung, ABER nur wenn man sie nicht regelmäßig dehnt.
Solange du 2 mal pro Woche deine Beine (sprich Muskeln+Sehnen) dehnst, kommt es auch nicht zu Verkürzungen.

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  • 2min joggen, 2min gehen
  • ...
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