Steigerungsläufe

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2 Antworten

Bei 2 x Laufen in der Woche kannst du 1 x Steigerungsläufe mit reinschieben, um über höhere Trainingsreize dein Leistungsniveau zu steigern.

Steigerungsläufe sind nie wirklich ein Problem. Zusätzliche Trainingsanreize sind gut, um schneller zu Ergebnissen zu kommen.

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