Steigerung der Sprungkraft

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1 Antwort

Nein, ohne Training geht da gar nichts.

Marc23 14.01.2014, 20:59

Das ist so nicht richtig - mit 13 Jahren ist man noch nicht ausgewachsen, und allein durch das Basketballspielen und die Sprünge, die man dabei macht, sollte sich die Leistung auch ohne spezielles Training noch etwas verbessern. Irgendwann geht's natürlich nur mit weiterem speziellen Training noch höher - aber damit würde ich erst etwas später anfangen.

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