Stechen in der armbeuge bei bizeps-curls
ich kann seit einiger zeit kaum mehr normale bizeps curls machen, da ich schon bei geringstem gewicht (7kg) einen sehr eigenartigen schmerz in der armbeuge spüre. irgendwas zwischen stechen und ziehen, als würde sich der muskel selbst aus seiner verankerung lösen. hatte das problem schon beidseiteig, aber momentan ist es nurnoch links. auserhalb des trainings merke ich praktisch nichts davon.
ich bin noch blutiger anfänger, aber rein von der kraft her hab ich pro hantel normalerweiße 11-14kg aufgelegt. an was könnte das liegen?
1 Antwort
Wenn du noch Anfänger bist, liegt es vermutlich daran, dass du zu schnell gesteigert hast und somit eine Überlastungserscheinung hast. Heißt wie immer: Zum Arzt gehen, nur der kanns diagostizieren.
