Sprinttraining ist wann effizient ?

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1 Antwort

Was genau bitte schön ist denn Sprinttraining ohne Belastung? Vom Fernsehen aus? Was ist überhaupt Training ohne Balstung? So etwas gibt es nicht, denn dann ist es kein Training sondern Entspannung. Sprinttraining muss weh tun und am nächsten Tag schlimmen Muskelkater zeitigen, sonst bringt das wenig bis nichts.

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