Sporttraining in der Sommerpause

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1 Antwort

Reaktionstraining- Gegen eine Wand voll abziehen und den Rückpraller fangen. Dabei variieren . Situps und andere Kraftübungen mit Medizinball- ich weiß, die sind teuer. Einfach alten Basketball anschneiden, Sand mit Trichter rein und dann mit Klebeband umwickeln.

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