Sportarzt - Trainingsplan - Ausdauertraining - Muskelaufbau - Definition

1 Antwort

Hi,

der (Sport-)Arzt stellt lediglich fest, wie fit Du bist und inwieweit Du Dich körperlich belasten darfst. Bei einem diagnostizierten Knorpelschaden im Knie wird er Dir z.B. raten, die Beinpresse mit weniger Gewicht durchzuführen. Aber einen individuellen Trainings- nebst Ernährungsplan musst Du Dir schon selbst "zusammenschustern" oder Dich vertrauensvoll an einen Trainer wenden, der sich mit so etwas auskennt.

Gruß Blue

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