"Sport Tea": Welche Teesorten als Getränk für den Tag?

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1 Antwort

Es gibt jetzt nicht den Tee der für Sportler gut ist. Wenn ich schon lese Power tee....Kein tee steigert hier die Leistung eines Sportlers oder verändert in dem Punkt etwas. Die verschiedenen Teesorten haben auf Grund ihrer Zusammensetzung durchaus positive Gesundheitsfördernde  Eigenschaften. Das trifft aber generell zu und hat nichts mit Sport sondern mit den für den Tee gewonnenen Pflanzenextrakt zu tun. Wichtig, bezogen auf das Trinken, für einen Sportler ist genügend Flüssigkeit zu zuführen um den Verlust den du über das Schwitzen hast wieder aufzufüllen. Da reicht Wasser vollkommen aus. Mineralien und Vitamine holst du dir über die feste Nahrung. Es gibt Möglichkeiten diverse MIneralien wie zb. Magnesium zu Supplementieren aber das ist eine andere Baustelle und hat jetzt nichts mit Tee zu tun. Du kannst hier auf herkömmlichen Biotee vom Aldi oder anderen Discounter zurückgreifen, wenn es jetzt Bio sein soll. Da würde ich einfach eine Teesorte wählen die dir schmeckt.

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