Sport ohne Muskelaufbau

1 Antwort

Wenn du durch Sporttreiben schnell Muskeln aufbaust, liegt das an deiner Veranlagung. Darüber sollte man nicht traurig sein und dies auch nicht zu vermeiden versuchen. Denn eine gut entwickelte Muskulatur kann dem Bewegungsapparat nur nützen, die Gelenke stabilisieren, für eine vernünftige Körperhaltung sorgen und Haltungsschäden vermeiden. Eine gut entwickelte Muskulatur sieht immer besser aus als ein Skelett mit Pelle. Betreibe ruhig all den Sport, der dir Spaß macht, es muss ja nicht unbedingt die Muckibude sein. Über vernünftige und ausgewogene Ernährung kannst du dich überall informieren.

Was möchtest Du wissen?