Spagat Problem

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1 Antwort

Bei dem mit dem geknickten Bein kann ich dir leider nicht weiterhelfen, sorry :/ Aber um das mit der Hüfte zu ändern, könntest du mal folgendes versuchen: Wenn du z.B. das linke Bein vorne hast, legst du die rechte hand auf dein linkes Knie, und die linke hand nach hinten auf deine rechte Kniekehle. Dadurch sollte es für dich einfacher sein, grade zu sitzen, zumindest hat meine Trainerin uns das so beigebracht, und bei mir hat das unheimlich geholfen :) Ich hoffe, ich konnte dir zumindest ein wenig helfen :)

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