Sollte man sich nach dem Training oder Wettkampf warm oder kalt duschen?

1 Antwort

Die Durchblutung fördert der Wechsel von kalt und warm abduschen. Ich persönlich kann nach dem Training nicht warm duschen, da ich noch zu sehr aufgeheitzt bin und mein Kreislauf dann schlapp macht.

achso ist das. danke!

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