Sollte man bei Muskelkater Stretching machen?

1 Antwort

Eigentlich sollte vor und nach jedem Training ein Stretching gemacht werden. Das hat aber nichts mit dem Muskelkater zu tun. Der entsteht ganz einfach durch Überanstrengung.

Nach auf jeden Fall, aber das Stretching vor dem Training ist durchaus umstritten und wird öfter als nicht sinnvoll bezeichnet.

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