Sollte ich jeden Tag Fußball spielen um besser zu werden?

2 Antworten

Nein, wie in jedem Training kommt Qualität vor Quantität. Um besser zu werden solltest du die verschiedenen Aspekte trainieren, die das Fussballspiel ausmachen. Z.B. Kraftaufbau, Schnelligkeit, Sprints, Taktik, Technik, Sprungkraft. Das kann man alles in der Halle trainieren. Dazu kommt die Ausdauer, die du drinnen und draussen absolvieren kannst. Das Fussballspiel selbst ist nur ein Teilbereich des Trainings.

Also du musst unbedingt auch mal Pausen einlegen. Der Körper braucht Erholungs,- Ruhe- und Regenerationsphasen. Nur so kann man effektiv und erfolgreich trainieren und sich verbessern. 4 bbis 5 mal Training die Woche ist vollkommen ausreichend.

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