Soll man beim Nordic Walking den hinteren Arm komplett ausstrecken?

1 Antwort

Du kannst den Arm auch im leicht angewinkelten Zustand lassen bevor du wieder in die Vorwärstbewegung gehst, denn beim Nordic Walking hat die Armbewegung an sich nur den Effekt den Oberkörper mit in die Bewegung einzubeziehen. Im Gegensatz zum Skilanglauf ist der Armeinsatz nicht massgeblich an der Fortbewegung beteiligt. Beim Skilanglauf stößt du dich über den Armeinsatz ab um auf Schwung und Tempo zu kommen.

Ok Danke für die Erklärung Jürgen :)

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