Soll ich Creatin nehmen?

4 Antworten

Also ich finde an Creatin nichts schlimmes. Wenn es dir hilft am Ball zu bleiben und du dich gesund ernährst und viel Sport machst klar. Aber drauf achten viel trinken.
Ich würde eine Creatinform wählen die gleich mehrere Dinge abdeckt. Nehme gera das Trentostan Massn Pump. Da hast du geiles Creatin und Pump während das Trainings in einem. Mich motiviert das immer. Auch wenn da wieder die Leute ankommen ja das ist ja viel zu teuer und fake das Trentostan! Leute probiert es einfach, dann wisst ihr was ich mein. Und wenns nicht gefäällt gebn die euch das Geld zurück. Besser gehts net. hier die Seite von denen: https://www.trentostan-m.com

Ich würde eher die Finger davon lassen, besonders in deinem Alter. Warte lieber noch ein wenig. Dein Körper wächst noch und verändert sich in den nächsten Jahren.

Creatin mit 14 Jahren? Das ist für Leute gedacht mit Trainingserfahrung. Sobald man an seinem genetischen Limit ankommt beim Training, sollte man erst auf Creatin greifen, um die Leistung zu steigern. Das einzige was du damit in deinem Alter und Erfahrung bekommst, sind Nierenschäden und Wassereinlagerungen die du bei der Absetzung wieder ausscheidest. Lass die Finger davon!

Ich nehme es bis jetzt und reiche meinem Körper viel Wasser zu. 3 Liter pro Tag. 

Mir geht's immer noch gut. Und ich brauche es weil ich mit sehr schweren Gewichten arbeite was ein Ektomorph machen muss. Da hilft es wenn man die Gewichte leichter drücken kann, je leichter desto besser ist mein Muskelaufbau. Ich passe auch ja auf das ich nicht zu viel nehme. 

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