Sixpack sichtbar bekommen

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3 Antworten

Keine ahnung wie du trainiert, wie du dich ernährts und wie hoch dein KFA ist.

Grundsätzlich bekommt jeder bei entsprechen niedrigem KFA einen Sixpack.

Obwohl ich es mit 15 etwas früh finde, sich darüber so viele Gedanken zu machen.

Du kannst deine Ernährung etwas mehr in diese Richtung umstellen. Sprich mehr Eiweiß, wenig Fett und Kohlenhydrate.

Du hast keine 8%, denn ein Sixpach sieht man schon mit 12%.

Was du tun kannst? Geh spielen! Die Sixpackfrage kannst du dir in 3-4 Jahren wieder stellen. 

Gibt es nur noch Selbstdarsteller und Discopumper hier?

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