Sind Schmerzen nach langer Trainingspause normal?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Der Begriff Schmerz ist jetzt natürlich relativ, da es zum Einen den leichten Schmerz gibt der bei einer starken Muskelbeanspruchung auftritt und den Schmerz der schon Richtung Verletzung, Entzündung etc. geht. Der Schmerz durch die starke Beanspruchung geht mehr in die Empfindung des Muskelkaters und ist nach einer gewissen Ruhephase auch wieder weg. Verletzungsbedingte Schmerzen sind in der Art und Intensität anders. Da wir deinen Schmerz nicht fühlen können weiß natürlich keiner in welche Richtung deine Problematik geht. Wenn du nach der langen Pause langsam eingestiegen bist und der Schmerz während des Trainings auftritt kann es sein das die Verletzung noch nicht ganz verheilt ist. Ist der Schmerz zeitversetzt aufgetaucht kann die Sache auch in Richtung Muskelkater gehen, was nach einer langen Pause keine Seltenheit ist. Bespreche das am besten noch mal mit deinem Arzt / Physiotherapeutin. Die kennen dein damaliges Verletzungsbild am besten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wo verspürst du denn die Schmerzen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?