Sind Liegestütze und Klimmzüge gut für meine Kletterleistung?

1 Antwort

hi, also liegstützen und klimmzüge tranieren nicht die gleichen muskeln, aber beides traniert den rücken und oberarm muskeln, aber wass genau weiss ich nicht , dass kann ich dir schon mal vorweg sagen . Aber mit liegestützen und klimmzüge zu tranieren , ist immer gut , ich bin zwar kein kletterer aber seit ich dass traniere , bin ich 1. viel schneller im sprint geworden , und 2.kann besser klettern !

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