Sind Fischölkapseln wirklich notwendig?

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3 Antworten

bei Fischölen handelt es sich um Omega-3-Fettsäuren. Sie wirken u.a. bei Allergien, Rheuma, Arthrose, Arteriosklerose... Sie schützen die Gefäße. Aber hier würde ich eher abraten, da du genügend aufnimmst, wenn du 3x die Woche Fisch ist. Bei dem Öl gibt es verschiedene Qualitäten und das hochwertigste vom Dorsch ist da auch das teuerste. Hier zur näheren Info: http://de.wikipedia.org/wiki/Omega-3-Fetts%C3%A4ure

Hallo Sportmuffel, auf der Seite http://www.fischoel-kapseln.com findest du viele gute Informationen rund um das Thema Fischölkapseln und auch deren genaue Wirkungen.

Fischölkapseln helfen definitiv beim Abnehmen, denn nur wenn dein Körper die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA hat, kann er alte Fettreserven verbrennen. Fischölkapseln eignen sich besser, da Sie jedem Tag deinen Körper die benötigten Omega-3-Fettsäuren bereitstellen. Ansonsten ist es wichtig regelmäßig Fisch zu essen, am besten Lachs (3 x die Woche).

Das wichtige an den Fischölkapseln sind wie Yogurette schon angemerkt hat die Omega3 Fettsäuren. Diese sind reichhaltig in verschiedenen Fischarten enthalten. Hier reicht es vollkommen aus 1-2 mal pro Woche Fisch zu verzehren. Das Geld für die Kapseln kannst du dir somit auch sparen.

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