Sind Fischölkapseln gut für die Regeneration?

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Fischölkapseln enthalten Omega 3 Fettsäuren, die eine schützende Funktion auf das Herz-Kreislaufsysten haben und sich darüber hinaus günstig auf die Hirnfunktionen auswirken sollen. Natürlich sind diese Omega 3 Fettäuren auch im frischen Fisch enthalten. Ausgewogen ernährt kann man dem Körper auch über die normale Nahrung ausreichend Omega 3 Fettsäuren zu führen. Auf die Kapseln kann man demnach auch verzichten.

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hallo,die überschrift sagt eigentlich schon alles...ich suche ein training in form der intensiven intervallmethode um den 100m sprint zu trainieren,es sollte aber nicht länger als eine halbe stunde dauern,hat einer von euch vielleicht einen vorschlag...?

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