Sie haben ihr Ziel erreicht - und nun?

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8 Antworten

Dich würde ich gerne mal in echt sehen ... du stellst hier 10x mal pro Woche die einfachsten Anfängerfragen und auf der anderen Seite prahlst du von dir und erzählst wie toll du doch aussiehst und dass du dein komplettes Leben auf den Sport richtest ! hahaha schon klar du richtest dein Leben auf den Sport und dann fragst du beispielsweise wie man Kniebeugen in seinen Trainingsplan einbauen kannst ! Hab mir grade mal ein paar Fragen auf deinem Profil angesehen und hab einen totalen Lachkrampf bekommen !!!Du erzählst hier rum dass du 115 kg Kniebeugen machst und du siehst so aus :http://yihs.de/b12731.jpg das kannst du deiner Oma erzählen !

Kickflip 04.02.2013, 20:55

Das Foto ist 1 Jahr alt.

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FitnessLuisl 04.02.2013, 22:29
@Kickflip

aha wenn du innerhalb von einem Jahr 115kg Kniebeugen machen könntest dann wärst du Hancock!

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Erstmal Gratulation zu deinem erreichten Ziel. Nur von nichts kommt nichts, was bedeutet das du natürlich bei der Stange bleiben mußt um dein Ziel zu halten. Das könnte zb. eine weitere Zielsetzung sein. Wenn du mehr willst, du mit deinem Körper so zufrieden bist, dann wäre das Erhöhen des Trainingsgewichts ein Ziel was ich anvisieren würde.

Eigene Ziele setzen ist doch etwas sehr persönliches.
Das muss doch aus Dir selbst herauskommen.

Du musst wissen, was Dir wichtig ist.
Ob das nun "stärker werden", "besser aussehen" oder "Status quo halten und einen neuen Sport dazunehmen" ist.... Wie sollten wir das beurteilen können?

Ich emphele dir, versuch diesen Körper zu halten !! selbstverständlich wenn du damit zufrieden bist :)

Beispiel Greg Plitt ! er trainiert um sein Körper zu erhalten, also mach das auch :D

mach zum beispiel andere Übungen anstatt immer diese Routine,beanspruche dein Körper mehr versuch über deine eigene Grenzen hinaus zu gehen ...ja eine methode wäre mehr gewicht

Ich würde dir emphelen ein paar videos von greg plitt anzusehen ( wie er sein Körper erhaltet)

oder mach es wie ich, versuche das Maximum aus deinen Körper rauszuholen (das max. aus der genetik etc... narural selbstverständlich) Dein Körper zu einer Perfektion zu Kreieren :D also das ist mein Ziel eine Perfektion :))

Gruß

Greek- Boy ;D

niedrig gestecktes ziel.... bau weiter auf, bist ziemlich leicht für deine grösse, auch unter berücksichtigung deines kfa und deine werte sind jetzt auch nicht der hammer

Klar, 140kg Deadlifts sind natürlich überkrass ...

Ist ja schön, dass du mit 70kg bei 1.81 schon alle Ziele erreicht hast. Zum Glück habe ich höhere Ansprüche an mich.

Mach doch was du möchtest?

Du hast schon alles erreicht und stellst hier alle Nase lang Anfänger Fragen?

Dein nächsten Ziel könnte eine einigermaßen gute Rechtschreibung sein!! Aber das ist wohl zu viel verlangt.......

nvz321 20.01.2013, 19:17

das nächste mal doch bitte hilfreiche antworten....

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