Schwitzt man mehr, wenn man mehr trinkt?

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Der Körper kann nur eine bestimmt Menge an Flüssigkeit aufnehmen. Den Rest scheidet er über die uns allen bekannten Wege wieder aus. Es ist also nicht so, dass jmd. der vor dem Sport mehr trinkt dann auch mehr schwitzt. Das Schwitzen ist eine Reaktioin des Körpers um die Körperkerntemperatur nicht ansteigen zu lassen! Ihm ist es völlig egal ob ihr vorher 500 oder 2000ml getrunken habt!

Nach Beobachtungen in meiner Nordic Walking-Gruppe kann ich dir berichten, dass Schwitzen individuell ist. Eine von uns schwitzt so gut wie gar nicht, während eine andere schon nach ein paar Minuten tropft wie ein Wasserhahn... Sie sind gleich alt und in etwa gleich fit. Ich habe sie beide auch mal befragt, und sie haben mir gesagt, dass dieses Schwitzverhalten immer so ist, egal wieviel sie trinken.

Das hängt schon wohl zusammen denn du trinkst eigentlich nur soviel wie der körper ausschwitzt

Muskelaufbau und Fett abnehmen durch Joggen

Ich weiß, dass diese Frage wohl möglich hier oder in anderen Foren gefragt worden ist. Ich bin aber zu keinem Entschluss gekommen, da andere User unbedingt Ihre Probleme in anderen Angelegenheiten mitteilen müssen. Ok um eins klar zu stellen, ich weiß, dass man für den Muskelaufbau mehr Kohlenhydrate einnehmen muss als wenn man jetzt abnehmen will. Jetzt meine Frage, wäre es nicht möglich an Wochenenden (an trainingsfreien Tagen) Joggen zu gehen und da Fett zu verbrennen aber immer noch die gute Menge an Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, damit der Muskelaufbau nicht beschädigt wird? Ich meine laufen tut ja jeder Bodybuilder und als die mit den Muskelaufbau angefangen haben hatten die bestimmt auch etwas Hüftspeck ^^. Wäre dies möglich?

Danke, dass Ihr alle hier so hilfsbereit seid = ) Freue mich auf eure Antworten : ) Danke und lieben Gruß an euch =)

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