Schwimmtraining zuhause

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Fuer Ausdauer fuer Zuhause wuerde ich dir rennen vorschlagen. Dadurch trainierst du deine Beine (gut fuers Wasserball) und dein Herz und deinen ganzen Koerper. Rennen bzw. joggen ist einfach daruch sparst du dir den Weg zum Schwimmbad und trainierst deinen ganzen Koerper besser als beim Schwimmen.

Lg sportfan1401

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Lauftraining für die allgemeine Kondition und schau mal beim Handball vorbei, um die Wurftechnik und das Fangen zu üben.
@nopainnogain66: Luftanhalten alleine im Wasser üben soll man nie machen, da im Falle einer Ohnmacht das Gesicht weiter unter Wasser bleibt - die Folgen sind Dir ja wohl klar. Außerdem bezweifle ich den Sinn für das Wasserball.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?