Schwach geworden trodz training

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1 Antwort

bist du auch völlig von deinem übertraiing wieder regeneriert ? fang einfach wieder langsam bei dem pensum an,welches du schaffst und steigere dich dann wieder hoch,..diesmal aber LANGSAM mit geduld und disziplin,....ohne übertraining,sonst biste wieder genau da,wo du jetzt bist.

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sammer 30.01.2013, 17:40

also ich denke die 12 tage müssten einfach gereicht haben aber anscheinend nicht

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