Schulterschmerzen bei Wurfbewegungen?

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1 Antwort

Google mal "rotatoren trainieren". trainier diese so oft es geht. Achte auf die ausführung und wähl ein gewicht mit dem du locker 15-20 wdh schaffst. Hier sind wirklich die wdh. wichtiger als das gewicht.

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Kommentar von jg2001
18.06.2015, 17:41

Mach ich, Danke!

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