schnellst möglich große bizeps und bauchmuskel bekommen was kann man da einnehmen??

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8 Antworten

Mit Einnehmen ist es da nicht getan. Du mußt schon hart und strukturiert trainieren. Darüber hinaus geht der Muskelaufbau nicht von heute auf morgen. Mit Schnell ist es da leider nicht getan. Ernähre dich ausgewogen und Eiweißreich und dann kommt alles andere mit der Zeit.

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eine gute portion gesunden menschenverstand + motivation (welche nicht auf einem ephedrin-beständigen booster basiert sondern aus eigener überzeugung,seinem körper etwas gutes zu tun)+ gesunde ernährung + genügend regeneration und HAFERFLOCKEN & QUARK

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Ok, die Frage hast du so ähnlich gerade nochmal gestellt. Vergiss mal das schnellstmöglich, ersetze das durch nachhaltig und stell dich auf eine lange Zeit disziplinierten Krafttrainings ein. Dann wird es auch was mit dickem Bizeps und Sixpack, wenn du das unbedingt brauchst.

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Wie alt bist du denn? Beim Muskelaufbau gibt es kein "schnellstmöglich"! Da musst du dich sehr konsequent und diszipliniert ernähren und vor allem auch etwas anstrengen um dein Ziel zu erreichen. Das geht nicht von heut auf morgen.

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Einnehmen? Jede Menge "Eisen" für Könner reicht auch der eigene Körper.

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Am besten lässt du dir Testosteron oder ein anderes anaboles Steroid spritzen. Damit wachsen die Muskeln. Es hat allerdings ein paar Nebenwirkungen. Deine Hoden schrumpfen auf Kirschkerngröße, dein Nervensystem und deine Nieren gehen kaputt. Und bei manchen bildet sich mit der Zeit eine schön gerundete weibliche Brust.

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Doping....... Leider wachsen Dir dann auch Frauenbrüste und Geschwüre im Gesicht. Dein Pillemann fällt auch irgendwann ab, lohnt sich also nicht.

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du musst schon dafür trainieren um muskeln zu erhalten

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